每天累到像條狗、覺得人生真的很難的你
是不是有感自己唯一樂趣就只剩吃了呢？
事實上，一個人如果長時間睡眠不足
是真的會變得比別人更愛吃喔
實驗發現，與那些過太爽的人相比
每天都睡不飽的人更容易感到 #我還有點餓
而且在飯後，他們血液中的脂肪也消失得更快
但別誤會，這些脂肪不是憑空BANG不見了
而是因為身體的代謝狀況變得很差
導致脂肪迅速被身體儲存起來
除此之外，這現象幾乎是 #不可逆的
脂肪代謝狀況並不會因為補眠而恢復正常水平
這表示，即使你假日有睡好睡滿也沒有用
依舊還不完你在平日欠下的 #睡眠債
此外實驗也注意到，在睡眠充足的狀態下
平均攝取的碳水化合物也會比睡不飽時還要少
長時間下來也比較有利於 #體重控制
但我覺得呢，這件事真正可怕之處
在於它形成一個無處可逃的死循環：
1.因為睡得少所以吃得多
2.因為吃得多所以花得也多
3.因為花得多所以感到賺得少
4.因為賺得少所以要拚命加班，於是睡得更少
好可怕，人生真難。
#怪奇冷知識437
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